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Si fuiste a la playa de vacaciones, y pasaste trabajando o jugando todo el día en el sol, y has terminado con la piel super quemada, irritada, estos consejos y remedios caseros te serán muy útil, antes de comenzar con las preparaciones toma en cuenta estas sugerencias: Lleva una dieta saludable, toma mucha agua como mínimo 2 litros días ya que tu piel ha sido deshidratada, de esa manera podrá regenerarse, también debes aumentar en tu dieta los antioxidantes y la vitamina C, esta mejora la apariencia tu piel y deprime la producción de melanina. Exfolia tu piel con ácido (Limón, naranja, leche, yogur) 

Consejos y sugerencias para evitar piel quemada

En la actualidad es muy común ver a personas en la playa tomando el sol, generalmente estas provienen de ciudad grandes en donde los edificios no les permiten tener un tono canela en la piel, al querer cambiar el tono de su piel se expone a temperaturas altas del sol en horarios donde la luz es muy intensa, esto podría causar enfermedades mas graves de la piel ademas de la irritación y el enrojecimiento si no se toman precauciones, es importante siempre utilizar un protector solar y ademas de ello si se desea broncearse debe ser en horarios donde la intensidad de la luz solar a bajado, un horario recomendado es de las 4 de la tarde en adelante, es un horario donde de igual manera podrás obtener el bronceado que deseas pero a menor riesgo de contraer enfermedades severas.

Si lo tuyo no fue un bronceado a propósito en la playa, quizás tuviste que arreglar el jardín o tu trabajo requiere estar a altas temperaturas en el exterior, entonces te sugerimos que tomes las medidas para el cuidado de tu piel de igual manera, un de ellas es utilizar siempre bloqueado solar, sabemos que cuando el sol esta a todo lo que da, lo que menos queremos es traer tanta ropa puesta, quizás preferimos un short, y este es una buena opción si no vas a estar por mucho tiempo en el sol, sin embargo si te exponemos por mas de 1 hora lo recomendable es cubrirte lo mas que puedas, utiliza pantalones largos, existe algunos frescos con las que no podrías sufrir de tanta calor, así como blusas de mangas largas, puede ser algunas de algodón, estas absorben el calor y suelen ser mas frescas al mismo tiempo serán una protección para tus manos. Y como bien sabemos el rostro es una de las zonas con piel mas delicada por la que se recomienda siempre utilizar algún sombrero o gorro.

Estar consientes de que la moda no tiene que nada con nuestra salud debemos tener cuidado pues sobre que tipo de moda vamos a seguir, ya que algunas pueden ser muy graves.

Antes de que investiguemos como podemos aclarar nuestra piel quemada u oscura debemos hacernos un auto examen para saber si el sol fue el verdadero motivo del oscurecimiento. Cuando es por motivo solar la melanina actua de forma extraordinaria ya que al entrar al contacto con la luz solar esta tiende a aumentar, y cuando el contacto con la luz sola disminuye, la melanina vuelve a su estado natural.

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